こうじ酵素でダイエットは出来ないの?口コミで話題の酵素不足とは

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酵素と体の関係

からだを動かし維持する源の酵素。酵素が足りなくなる事で基礎代謝がダウンしてしまいます。そうすると細胞の生まれ変わりもスムーズにいかなくなり、ダイエットにも影響が…。

特に食生活が変わったわけでもなく、食べる量も毎日同じなのになぜか太ってしまうことや、なんだか体が重いと感じたりすることはありませんか?それはもしかしたら、酵素不足が原因かもしれません。

酵素について、酵素が不足するとダイエットにどのような事があるのか、酵素を増やすためにはどうすればいいのか、酵素不足にぴったりの「こうじ酵素」というサプリについて紹介します。

ダイエットをしているのに痩せないのは酵素不足が原因かも?

「酵素不足」の状態とは

人間の体内には約3000種類の酵素が存在していると言われています。酵素は体の様々な器官をスムーズに働かせたり、体内への吸収を助けたりしてくれます。

簡単に言うと、酵素は消化や代謝に欠かせない重要な役割を果たしているものです。そういった重要な酵素が不足すると、ダイエットがうまくいかず体重が減らない、体が重い、肌が荒れる、などといった様々な状態に陥ってしまいます。

酵素不足がダイエットに与える影響

体にある2種類の酵素

酵素は2種類あり、消化を助ける「消化酵素」と、基礎代謝を促す「代謝酵素」となっています。これらの酵素は元は「潜在酵素」というもので、体内の状況に応じて消化酵素か代謝酵素へと変わっていくのです。消化酵素の方が大切なので、潜在酵素は優先的に消化酵素へと変わり、残った分が代謝酵素となります。

酵素不足による体への影響

酵素全体の量が減ると、代謝酵素に変わる分の十分な潜在酵素を確保できず、結果として代謝機能が低下してしまいます。この、代謝酵素が不足することがダイエットへの影響に大きく関係しているのです。

代謝機能が低下すると、脂肪の燃焼をしにくくなり、老廃物もたまりがちになってしまいます。そのため、食べる量は変わらないのに痩せないという状況が生まれるのです。加えて、シミやシワ、吹き出物など肌トラブルの原因にもなってしまいます。

酵素が減少する主な原因は加齢のため

酵素減少の原因と対処法

酵素が減少する原因は加齢、睡眠不足、現代の食生活など様々なことが挙げられます。

外食が多くなると生野菜を食べる量が少なく消化酵素の働きを助けることもできなければ、出来合いのおかずや加工食品には酵素がほとんど含まれていないため、消化酵素をより必要とする体内状況が出来上がってしまうのです。また、加齢とともに酵素を作り出す力は弱くなってしまうため、そもそも酵素が不足しやすくなる体になってしまいます。

酵素不足の対処法としては、単純に足りない酵素を補うことですが、一つ注意しなければならないことがあります。酵素を多く含む食品として、野菜や肉、魚が挙げられますが、これらをどんな形で摂取してもいいかというと、そういうわけではないのです。48度以上の熱を加えると、酵素は全く働かなくなってしまいます。そのため加熱調理は避けた方が良いと言えます。

サプリメントで酵素を増やす

こうじ酵素とは

ビタミンやミネラルを含む七穀米を麹菌で発酵させて作られたサプリメントです。これの最大の特徴は、加熱をせずにゆっくりと水分を抜いていくという製法で作られたという所です。つまり、食事だけでは補いきれない分の酵素を、しっかりと、しかも手軽に摂取することができます。

こうじ酵素を1日3粒でにんじん約22本分、きゅうり18本分、大根約1本分の酵素を摂取することができるのです。サポート成分として、体内をすっきりと掃除してくれるレジスタントプロテインも配合されており、こうじ酵素が健康的な生活をサポートしてくれるのです。

酵素が増えることによる体の変化

酵素が増えると体に様々な嬉しい変化がもたらされます。痩せやすい体質になり、ダイエット効果が高まる、疲れにくくなる、アンチエイジングにつながるといった効果が期待されます。

消化酵素が十分にあるということは、栄養を体に運ぶ働きをしっかりしてくれるということなので、空腹感を感じにくくなり、間食が減るので代謝が上がり、結果的に痩せやすい体になります。また、代謝酵素は新陳代謝にも関わっており、新陳代謝が活発になることで肌へも栄養が行き渡り、美肌に効果的です。

酵素が増えてもすぐには痩せない

酵素が少し増えたからと言ってすぐに痩せるわけではありません。しっかりと酵素が増えた状態を維持することが大切なのです。痩せる痩せないは個人差があると思いますが、体に酵素が蓄えられるまでしっかり酵素を補うようにしましょう。

口コミサイトのアットコスメでもとても評価が高く、体が軽くなった、疲れにくくなった、肌が綺麗になったなどといった口コミがとても多く書かれていました。

まとめ

酵素は体の中でとても重要な役割を担っており、酵素が不足することでダイエットにも生活にも影響があります。毎日酵素を取るにはこうじ酵素が手軽でいいと思いますし、生きた酵素をそのまま摂取することで確実に酵素を体内に蓄えることができ、酵素不足の解消に役立ってくれます。

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